Recurso gratuito de Carnet de Padres

Cuaderno práctico de Educar lo que sienten

29 páginas imprimibles para convertir las ideas del libro en pequeños pasos aplicables en casa. Puedes descargarlo gratuitamente, aunque no hayas comprado el libro.

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Menos teoría. Un siguiente paso posible.

No hace falta completar todo el cuaderno ni empezar por la primera página. Elige una hoja relacionada con el momento que está viviendo tu familia, pruébala durante unos días y revisa qué ayuda de verdad.

Qué encontrarás

  • El recorrido Pausa, Mira, Nombra, Sostén y Enseña.
  • Planes para observar patrones, anticipar crisis y mantener límites seguros.
  • Herramientas sobre ira, miedo, tristeza, frustración, vergüenza, pantallas, colegio y conflictos entre hermanos.
  • Hojas para reparar después de un conflicto y coordinarse entre cuidadores.
  • Un plan familiar de 30 días y frases breves para momentos difíciles.
  • Señales generales que indican cuándo conviene pedir ayuda profesional.

Cómo utilizarlo

  1. Descarga el PDF y guarda una copia.
  2. Imprime solo las páginas que necesites.
  3. Completa las hojas como adulto o junto a tu hijo cuando resulte adecuado.
  4. No conviertas el cuaderno en un examen ni obligues al menor a hablar.
  5. Prueba una herramienta cada vez y conserva únicamente lo que sea útil y seguro para vuestra familia.

Uso responsable

Este cuaderno ofrece educación familiar general para personas adultas. No realiza diagnósticos ni sustituye la valoración o atención médica, psicológica, psiquiátrica, educativa, terapéutica, social, legal o de protección infantil.

Si alguien puede sufrir un daño inmediato, contacta con los servicios de emergencia de tu país. En España, llama al 112. Ante conducta suicida o riesgo relacionado, también está disponible la línea 024. No retrases una petición de ayuda urgente para continuar utilizando una hoja.

Privacidad

La descarga no solicita nombre, email, datos de pago ni información sobre menores. El sitio puede tratar datos técnicos limitados y cookies conforme a tus preferencias y a nuestra Política de privacidad.

No envíes nombres, fotografías, colegio, dirección, información clínica ni otros datos identificativos de un menor.

Uso permitido

Puedes descargar e imprimir el cuaderno para uso personal y familiar. Puedes compartir el enlace a esta página. No está permitido vender, modificar, retirar la autoría ni volver a publicar el PDF en otra web o plataforma.

Elige una hoja. Prueba un cambio pequeño.

Empieza por el momento que más necesita vuestra familia hoy. No hace falta hacerlo todo ni hacerlo perfecto.

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